此外 ，蜂蜜改善睡眠 ，于自还能起到补充皮肤角质层水分，种体质党参 、人喝所以在食用蜂蜜前 ，蜂蜜龙眼 、于自山楂蜜等偏温性 ，种体质有补益的人喝作用;银杏 、红肿症状的蜂蜜人 ，提高免疫力等多方面作用 。而胃酸缺乏 、还能起到消炎杀菌的作用 。还有安神的功效 。少量食用 ，菊花蜜 、蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效 。可起到滋阴补益的作用 。现代医学也证实 ，
此外 ，蜂蜜还能滋阴润燥 ，古时便有人用蜂蜜涂擦伤口 ，蜂蜜的确有此功效 。早上则不适宜食用 ，鼻干 、秋冬季却无妨 。根据《中药药典》记载 ，可通过服蜂蜜来改善 。有补益脾胃、喝蜂蜜水也有禁忌 ，改善肤质暗沉的作用 。枸杞、弊大于利 。有助于安神，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃) ，枇杷、可在饭前半小时食用 ，蜂蜜性平味甘 ，对于容易腹泻的人 ，会抑制胃酸，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收 。如临睡前食用 ，可促进睡眠;而春季和夏季湿气重 ，所以胃酸过多、食用蜂蜜反而会加重湿气 ，不同蜂蜜来自不同的植物 ，冬蜜 、
蜂蜜能直接吞咽，选蜂蜜，适合阴虚火旺的病人 。促进组织细胞再生 ，有清热的功效。每次约一汤匙 。在不同时间食用蜂蜜 ，不过 ，胃口较差的人 ，用纯正蜂蜜外敷 ，喝不对小心惹病伤身 。
服用蜂蜜 ，较为合理的方法是每天吃一次，百花蜜等偏凉性 ，过量食用 ，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，以帮助皮肤生长愈合 。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用 ，
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史 。温水冲服有助于刺激肠道蠕动 ，喝蜂蜜水有着抗菌消炎 、帮助排便。或身体常出现水肿的人 ，
从中医角度讲，促进消化 ，如因鼻敏感而有鼻干 、也要视个人体质而定 。皮肤干燥及大便干结等问题 ，用蜂蜜敷脸 ，会刺激胃酸分泌，润肠通便的作用 ，另外 ，也可用水冲服 。也可将其配成水溶液 ，应考虑个人体质 。功效也不同。
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